Gérer son stress avec efficacité
L'essentiel
Caractéristiques
Cours
10 heuresAdaptable
Lieu et mode de présence
10 départements
Présentiel
Domaines d’enseignement
Pédagogie | Éducation | Formation
Présentation
« Ne laisse pas les mauvaises pensées paralyser ton esprit. Apprends-leur la danse ». Proverbe indien
Objectifs
• Apprendre à identifier les situations et environnements générateurs de stress
• Mieux gérer ses émotions en situations de stress.
• Appliquer sa stratégie de gestion du stress dans la durée.
• Faire appel à ses ressources individuelles.
• Récupérer rapidement.