Sommeil, vigilance et sécurité
L'essentiel
Caractéristiques
Formations diverses
7 heuresAdaptable
Lieu et mode de présence
7 départements
Présentiel
Distanciel
Domaines d’enseignement
Hygiène et propreté
Psychologie
QSE
Santé
Sophrologie
Présentation
Objectifs :
- Comprendre le fonctionnement du sommeil et son rôle physiologique
- Comprendre l'impact du sommeil sur sa santé et sa sécurité
- Gérer son sommeil et ses rythmes de travail pour optimiser sa performance
- Maîtriser des techniques pour améliorer son sommeil et sa vigilance