Variabilité de la Fréquence Cardiaque - HRV et Performances
L'essentiel
Caractéristiques
Formation spécifique
6 heuresAdaptable
Lieu et mode de présence
2 départements
Présentiel
Distanciel
Domaines d’enseignement
Biomimétisme
Sport
E-santé
Santé
Présentation
Produit combiné de l’activité du Système Nerveux Autonome (SNA) sur le cœur mais aussi de l’activité des barorécepteurs et d’autres fonctions biologiques internes, la Variabilité de la Fréquence Cardiaque (VFC) reflète la capacité du cœur à ajuster son rythme en fonction des stimulations externes c’est-à-dire de l’environnement et internes, telles que le stress, une mauvaise hygiène de vie, les carences alimentaires, le surmenage ou encore l’entrainement. Les tests VFC sont simples à réaliser et non-invasifs mais assez complexes à analyser. Ils ont cependant fait leurs preuves en tant que marqueurs de santé, de stress et des ressources physiologiques et émotionnelles. En pratique, les tests VFC permettent de détecter précocement la fatigue et donc d’anticiper au maximum ses effets délétères.
Pour le sport, les tests VFC permettent d’individualiser les entrainements et de maximiser les performances. Ils permettent aussi d’assurer un suivi lors de rémission après blessure et de convalescence.
Pour l’entreprise, les tests VFC permettent de diagnostiquer le niveau de santé et de stress pour diriger les sujets vers des performances physiologiques, physiques et intellectuelles.
Cette formation est accessible à tous les professionnels de la santé, des soins, du mieux-être, du coaching, de l’accompagnement, du sport mais aussi à tous les professionnels intéressés par les ressources de performances.