ANATOMIE, PHYSIOLOGIE ET METHODOLOGIE DE L'ENTRAINEMENT
L'essentiel
Caractéristiques
Formations diverses
20 heuresAdaptable
Lieu et mode de présence
0 département
Distanciel
Domaines d’enseignement
Pédagogie | Éducation | Formation
Présentation
Au travers de l’analyse fonctionnelle et physiologique d'une spécialité sportive, le candidat doit maîtriser en :
1. Anatomie :
• L’arthrologie (étude des articulations) ; les notions de biomécanique. (analyse du mouvement, les forces, la gravité, les leviers, l’amplitude, les courses musculaires) ; l’anatomie fonctionnelle (les membres supérieurs, les membres inférieurs, le tronc).
2. Physiologie et physiopathologie du sport :
• Les bases neuro-anatomiques de la motricité ; les aspects métaboliques de l’exercice ; les sources énergétiques ; les 5 qualités physiques ; les adaptations cardio-vasculaires à l’exercice ; les adaptations respiratoires à l’exercice ; les notions de diététique et de nutrition ; la thermorégulation ; la fonction endocrinienne. (la régulation hormonale à l’exercice) ; la fatigue et le surentraînement ; le vieillissement : exercice physique et santé. Le dopage. La femme et le sport, l'enfant sportif. L'altitude et exercice en altitude,
3. Méthodologie de l’entraînement et connaissances scientifiques de l’optimisation de la performance : Préparation physique
• Le renforcement musculaire (aspect pratique et aspect théorique) ; la technologie de la préparation sportive ( organisation et planification de l’entraînement) ; le développement et les évaluations des processus énergétiques ; l'analyse et fonctionnement d’activités (les sports collectifs et les sports individuels).
4. Biomécanique et physiologie appliquées : cyclisme, course et football... Traumatologie du sport