Gestion du stress
L'essentiel
Caractéristiques
Formation spécifique
8 heuresAdaptable
Lieu et mode de présence
1 département
Présentiel
Distanciel
Domaines d’enseignement
Pédagogie | Éducation | Formation
Présentation
Je propose des modules sur la thématique de Gestion du stress.
1 er partie : L'origine du stress et ses facteurs
- Qu'est ce que le stress bloqueur et le stress moteur
- Les différents facteurs de stress
- Le stress est une émotion
2 ème partie : Gestion du stress
- Les 3 piliers pour apprendre à mieux gérer son stress
- Les différentes façon de gérer son stress dans la vie quotidienne
- De quels façon peux on gérer son stress dans le milieu professionnel