Prévenir et traiter le burnout (épuisement professionnel)

L'essentiel

Caractéristiques

Problème spécifique
1 heuresAdaptable

Lieu et mode de présence

0 département

Distanciel

Domaines d’enseignement

Psychologie

Présentation

Le Burn-out en France, c'est entre 2.5 millions et 3 millions de personnes chaque année. 1 cadre sur 2 déclare avoir déjà fait un Burn-Out dans sa vie. 42% de la population active se déclare en situation de détresse psychologique (sept. 2024).  Véritable fléau de société, Laurent Chateau a traversé cette épreuve et souhaite aujourd'hui vous partager quelques clés pour vous aider à vous en sortir et faire de cette épreuve du feu, une expérience destinée à vous relever, vous révéler et vous réveiller.

  1. - Partage d'un témoignage
  2. - Définition du Burn-Out pour la médecine occidentale et la médecine taoïste
  3. - Chiffres clés du Burn-Out
  4. - Profils à risque
  5. - Symptômes du Burn-Out
  6. - Différences avec la dépression
  7. - Comprendre le Burn-Out par l’équation du bonheur ou du leadership
  8. - Calculer son "EpuisoScore"
  9. - Les 7 étapes du cycle du Burn-Out
  10. - 9 conseils dès l'apparition des premiers symptômes
  11. - 9 conseils de survie après le choc
  12. - Les bons gestes à chaque phase du Burn-Out
  13. - Présentation des techniques
  14. - Comment sait-on que le Burn-Out n'est plus qu'un mauvais souvenir ?
  15. - Réponse aux questions