Découvrir ses préférences cognitives et corporelles
L'essentiel
Caractéristiques
Coaching
2 heuresAdaptable
Lieu et mode de présence
4 départements
Présentiel
Domaines d’enseignement
Conduite du changement
Management
Pédagogie | Éducation | Formation
Coaching
Relation client
Présentation
Nous verrons ensemble quels sont vos différents fonctionnements personnels (cognitifs et moteurs). En prenant conscience de ces schémas préférentiels et en apprenant à les utiliser habilement vous pourrez améliorer :
- Votre gestion du stress, des émotions
- Vos relations et votre communication interpersonnelles (amis, collègues, famille ...)
- Votre confiance en vous, en vos capacités, en vos qualités !
- Votre motivation, conforter vos choix, vos projets pro / perso
- ...
Sur des aspects plus pratiques nous pourrons voir les postures qui vous permettent d'être plus efficace tout en étant plus à l'aise.
Celles qui vous permettent de récupérer / de vous réénergiser ou de mieux gérer les contextes négatifs notamment à l'aide :
- Votre point de mobilité et votre point de stabilité dorsale. Ce sont les zones du dos qui permettent d'initier les mouvements globaux du corps. Un point de mobilité (haut ou bas) est relié à un point de stabilité (haut ou bas, l'inverse du point de mobilité). L'activation de cette combinaison de zones dorsales assurent une coordination, une fluidité et une efficience des l'ensemble des mouvements du corps.
- Votre oeil radar / moteur dominant = celui avec lequel vous captez le plus rapidement les mouvements (vision périphérique)
- Votre style de marche dominant = marche par le haut (mouvement initié par les bas, utilisation préférentielle de l'avant des pieds pour entrer en contact avec le sol) ou par le bas (mouvement initié par le bassin, utilisation préférentielle des talons pour entrer en contact avec le sol)