Gestion du stress et des émotions
L'essentiel
Caractéristiques
Formation spécifique
15 heuresAdaptable
Lieu et mode de présence
95 départements
Présentiel
Distanciel
Domaines d’enseignement
Soft Skills
Présentation
Le stress et les émotions ont de grands impacts dans nos vies psychologiquement ou physiquement mais aussi sur notre communication, notre relation aux autres, notre efficacité professionnelle, notre capacité à nous adapter, ...
Ils sont souvent vus de manière négative alors qu'ils peuvent devenir de vraies ressources si on apprend à les comprendre. Ce sont des acteurs indispensables qui nous aident à nous adapter aux environnements changeants au niveau personnel ou professionnel.
L'objectif de cette formation (déclinable en cours ou en atelier) est de casser les à priori sur eux, de permettre de comprendre ces alliés incompris et surtout de donner des outils pragmatiques et opérationnels pour mieux vivre avec eux au quotidien.