Savoir lâcher-prise et prendre du recul

L'essentiel

Caractéristiques

Cours
10 heuresAdaptable

Lieu et mode de présence

10 départements

Présentiel

Domaines d’enseignement

Pédagogie | Éducation | Formation

Présentation

Pour comprendre le lâcher-prise, il faut comprendre ses contraires comme : lutter, résister et contrôler. Le lâcher-prise est l’acceptation, l’abandon, la désinvolture. Le lâcher-prise, c’est simplement cesser de vouloir tout contrôler, trouver l’équilibre entre se battre tout le temps et laisser aller en continu. Objectifs : • Connaître les différents éléments du lâcher-prise • Comprendre les impacts du lâcher-prise sur son corps et son mental • Transformer ses pensées négatives et ses comportements • Développer dans l'action la recherche de sens et de simplicité